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杭州怎样可以治疗失眠 我每天头昏耳涨的,老是睡不着觉,又经常会有头疼的症状,这是不是已经到了失眠严重的地步,该怎么办? 医生,我该吃些什么药才能治愈?
你好,您是典型的失眠患者。引起失眠的原因有很多,生活、工作上的压力,睡前的激烈运动,睡眠环境的改变都会造成失眠。 关于失眠,建议患者注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。建议去正规医院做个检查,查明病因对症治疗。
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