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每天早上喝咖啡好吗

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每天早上喝咖啡好吗

请问每天早上喝咖啡对身体好吗

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    2019-02-13 09:17:58
  •   一,美国新研究发现 
    早上喝咖啡有助预防帕金森氏病 
    最新研究发现,咖啡因能维持大脑中多巴胺的水平,可能会减少患帕金森氏病的风险。 
      (波士顿法新电)据5月出版的第15期《神经学》杂志报道,最新研究发现,每天早上喝点咖啡对身体有好处,因为咖啡因可能会减少患帕金森氏病的风险。
         在马萨诸塞州总医院用老鼠进行的实验发现,咖啡因能维持大脑中多巴胺的水平,多巴胺是一种让脑细胞传递信息的神经系统传递物质。   帕金森氏病与大脑中缺少多巴胺有关。   这项研究的主要研究人员斯瓦兹恰德说:“动物研究结果表明,咖啡因确实有保护神经的作用。
      ”   研究发现,咖啡因就好像是A2A受体的“对抗药”,A2A受体就在帕金森氏病人已经退化的大脑细胞旁边的脑细胞上。   不过现在就说这个结论也适用于人类还为时过早。   斯瓦兹恰德说,但是“如果咖啡因通过A2A受体起保护作用,更多这种互不关联的受体目标也许就是很好的治疗。
      ” 二,本月出版的《神经学》年刊预料将发表哈佛大学研究人员的另一篇论文。论文提到,那些经常喝咖啡的男人同不喝咖啡的男人相比,患上帕金森氏病的风险显著地减少了。   对女人来说,喝咖啡和患帕金森氏病的风险的相互关系呈U型,那些喝咖啡适度、即每天喝三杯咖啡的妇女得到最大的保护,而不喝咖啡或喝得太多的人,患病的风险却增加了。
       三,如何喝咖啡更健康 咖啡含有咖啡因,进入人体后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”的效果。但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。
      另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激胃,对胃溃疡等患者不利,这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助,因此在餐后饮用就绝对没有问题。 四,老年人如何喝咖啡 咖啡中含有咖啡因,饭后饮咖啡能使人振奋精神,消除疲劳,提高脑的活动能力,并能增进食欲、促进消化等。
      老年人经常适量饮用咖啡,还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但饮用不当,也会带来不利影响。那么,老年喝咖啡应注意哪些问题呢? 内衣挑逗欲望高学问 摸在哪里最高“性” 盲目减肥损害记忆 赶走生理疲劳法   1、不宜饮过浓咖啡 浓咖啡能使人心跳加快,引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和恢复体力。
         2、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人,不宜饮咖啡 研究表明,心脏病患者饮咖啡,可增加心肌梗塞发生率。   3、患有溃疡病的老年人不宜喝咖啡 咖啡有刺激胃酸分泌的作用,而胃酸又可引起溃疡病的加重,导致疼痛、出血等。   4、常饮咖啡应补钙 据测定,喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。
      
      因此,常饮咖啡的老年人,每天需补充100毫克的钙,或喝牛奶l~2杯,也可吃豆类、黄花菜、芝麻、虾皮、海带等含钙丰富的食物,以弥补因喝咖啡引起的钙损失。   5、酒后不宜喝咖啡 因为咖啡因能增加酒精引起的肝脏损害,酒后用咖啡醒酒,对健康不利。

    lydia莎...

    2019-02-13 09:17:58

  • 2019-02-13 09:03:51
  • 不好,不利于消化吸收

    点滴小溪

    2019-02-13 09:03:51

  • 2019-02-13 09:00:30
  •   咖啡作为时尚与美味的代表,受到了无数美女的青睐,但是,饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。 
    咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。 
    但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。
      另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。 另外,有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用,但是,少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用,除非是一半牛奶一半咖啡,调成咖啡牛奶或牛奶咖啡,或许有点效果。
      譬如早餐时喝的咖啡牛奶,由于牛奶比咖啡多,虽然空胃饮用,仍有缓和胃液的作用。 最理想的是吃过饭后再喝,那就有益而无害了。 如果是早晨喝咖啡应该是早饭后半小时喝 当然,所谓“过犹不及”,再好的东西,也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害),甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
       原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。原则上,不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。

    姜小尽

    2019-02-13 09:00:30

  • 2019-02-13 08:40:51
  • 不好。
    早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道,英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议,早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速,并导致胃部收缩。另外,早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收,从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉,除了吃东西外什么事也不想做。  
        厄休拉还认为,午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴,并喝一小杯咖啡。这时,咖啡有助于提神,消除困倦,保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋,这有助于提高记忆力。通心粉或油煎薄饼会使工作状态下降,因为中午碳水化合物进入人体后,会使大脑反应迟钝,注意力下降。 
        俄罗斯营养医师玛加丽塔·科罗廖娃指出,如果你很在意自己的外表,那么中午12时以前摄入咖啡应尽量少于70克,而一天之中则以不超过3杯为宜。因为喝咖啡过量会导致体内黑色素聚积,使肤色黯淡。
    
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