高血压饮食，高血压饮食，高血压饮食调理方法是怎么做的?

1、鲜芹苹果汁

原料:鲜芹菜250克，苹果1-2个。
制法:将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。
功效:能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。

2、五青榨汁

原料:西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果。
制法:将西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果...

1、鲜芹苹果汁

原料:鲜芹菜250克，苹果1-2个。
制法:将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。
功效:能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。

2、五青榨汁

原料:西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果。
制法:将西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果倒入一个容器中，一起榨汁。
功效:可清热毒，治暗疮过多，口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。

3、芹菜煲红枣

原料:芹菜200-400克，红枣50-100克。
制法:将芹菜和红枣倒入锅中煲汤，分次服用。
功效:可治疗高血压，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。

4、芹菜香菇丝

原料:芹菜，200克;水发香菇，100克。
制法:1、把芹菜切成4厘米长的段。2、把香菇切成丝。3、用旺火把油烧至冒烟，先把芹菜放进去，煸炒几下，再放香菇丝，加少许盐，炒匀。加20克清汤，盖上盖，改用小火焖一会儿。4、出锅前，用水淀粉勾芡，加少许麻油，炒匀。
功效:平肝、清热、降血压、保护功脉血管。非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。

5、芹菜根炖马蹄

原料:芹菜根60克，马蹄6粒。
制法:将芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮用。
功效:常用有降压，安神，镇静功效。

6、芹菜葡萄汁:

原料:鲜葡萄250克，旱芹菜250克。
制法:将芹菜带叶洗净，以沸水烫2分钟，切碎，榨汁;将葡萄洗净榨汁，与芹菜汁对匀装入杯中备用。主治年老体弱的高血压患者。
功效:与用量温开水送饮，每日2-3次，20日为一疗程。

7、芹菜粥

原料:芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味精少许。将芹菜一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。
制法:将芹菜一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。
功效:主治高血压及冠心病等心脑血管疾病。