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女孩171cm,70kg,很肥吗?多少斤才正常啊?

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女孩171cm,70kg,很肥吗?多少斤才正常啊?

我真的很肥吗?

全部答案

    2018-02-20 18:24:24
  • 我没有严重,可是我也不是很好啊,我身高168,体重也高达120斤啊,我也不知道有什么好的方法减肥啊,如果你有的话,就告诉我吧,不过坚决不能用药的啊,那对身体不好,随时联系吧,我的 。
  • 2018-02-20 18:24:24
  • 按标准来说是正常的,但按平时我们的审美角度来说有点偏胖,再瘦10公斤会更好,看起来会更赏心悦目。
  • 2018-02-20 17:24:24
  • 挺正常的
  • 2018-02-20 16:24:24
  • 70公斤听起来数字有点大,还是再减一点比较好看,110斤左右吧
  • 2018-02-20 15:24:24
  • 对一个女孩子来说确实是有点胖了
  • 2018-02-20 13:24:24
  • 健康的,60公斤就差不多了
  • 2018-02-20 13:24:24
  • 胖,你的身高100斤很标准,穿什么衣服都会很好看的.我165,92斤还在减肥ing,我虽然身材比例好但还是羡慕你们个高的,要是有你的身高一定把减肥进行到底
  • 2018-02-20 12:24:24
  • 不胖啊
  • 2018-02-20 10:24:24
  • 你有点偏胖了。
  • 2018-02-20 10:24:24
  •   女性减到110-120 比较标准 
    看血型吃饭 越吃越瘦  
     
     
        a型血 
      这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以,a型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
      瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调,a型血的人务必每天喝一杯木瓜汁,它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质,令身体易于吸收。   a型血人适合的减肥运动是瑜伽,它可安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。
         建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃。   少量食用:所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜。   可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
         b型血   b型血人晚餐应该喝粥减肥   b型血人是最幸福的人了,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢,所以对b型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
         因为爱交际,b型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。   建议食用:各种肉类,海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。   少量食用:肥猪肉、鸡肉、火腿;龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、黄瓜;非稻谷类面包;玉米、萝卜、椰子。
         可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。 o型血   瓜菜做的沙拉能补充钙质,适合o型血人   对o型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。
      o型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。o型血的人的晚餐后最好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。   o型血的人应经常进行大运动量的健身运动,如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等,使肌肉组织保持酸性,从而有效消耗卡路里。
         建议食用:牛肉、羊肉;鳟鱼、鳕鱼;鸡蛋、豆腐;大蒜、萝卜、莴洋葱;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子西瓜。   不建议食用:肥猪肉、火腿;鱼子酱、章鱼;各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆;玉米油、葵花油;椰子、芒果。   可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
         ab型血   ab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面,ab型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的。
      
         由于ab型血的人体质接近a型血人,因此适合a型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合ab型血的人。   这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。 。
  • 2018-02-20 10:24:24
  • 120左右!
  • 2018-02-20 09:24:24
  • 是胖了,我177厘米,现在118斤,我还觉得不是很好呢,你可以试试中医减肥啊,在耳朵里贴决明子,不过身体好是最重要的,胖瘦都是次要的,是吧?

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