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精神心理科

怎么样才能改掉自己多疑的心理

这是没自信的表现吗?

好评回答

2019-04-04 21:54:18
我们都要很好很好的活着_xa2 |2019-04-04 21:54:18 69 18 评论
  有一点不自信,可是也代表了你很细心~这个是其中的优点啊。 要想不那么的多疑呢,首先试着对你关心(产生多疑)的事情减少关注,不要过分的关注。。适当的将自己对它的注意力分散到其它事物上--在你想要过多关注它的时候,做点其它的事情,就可以分散一点注意力了。
  如果说,你说的多疑没有对你的生活带来太大的影响,就不需要担心了哟~
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