不只早餐，其他任何时候多吃都会使你昏昏欲睡的。我们身体的负载是有限的，你要它消化超负荷的食物它哪有精气神让你抖擞精神啊，保持多运动提高胃的消化火力，每顿七八分饱。
饱了打盹，饿了发呆
饱暖思淫欲吗
人和动物一样都需要保持一种饥饿状态的，才会有好的竞争力，吃得太饱就会增加消化食物的时间和供血，会造成大脑的供血不足，自然就会想睡觉了。
早上刚醒本来就会嗜睡，再加上刚吃完饭头脑中的血液都往胃里流，容易让人变得慵懒，不想动。你想改善的话，可以晚点吃早餐，也可以稍微运动之后再吃。这样精神很多
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