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产后妈妈便秘怎么办? 产后妈妈便秘怎么办?
我是产后四五天才上出大便呢,好辛苦!
吃多点水果、蔬菜啊。
我那时也便秘,真是痛苦啊!后来我和宝宝一起吃妈咪爱。又多吃水果蔬菜!就好了!
喝麻油,虽然腻但有效。可以加在汤里喝
每个宝妈都会面临这个困扰,多喝些蜂蜜水临睡前再就是多喝水多喝汤还能好些
只能多吃点水果,如苹果,香蕉就可以缓解便秘
每天一杯莫斯利安190ml,火龙果,木瓜,香蕉,苹果等每天吃一点,绿色蔬菜至少两顿。