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如果长时间压抑自己憋屈

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如果长时间压抑自己憋屈

如果长时间压抑自己憋屈,睡眠不足,每天进行高强度训练即使练到很疲惫也睡不着,工作不顺心,是不是的抑如果长时间压抑自己憋屈,睡眠不足,每天进行高强度训练即使练到很疲惫也睡不着,工作不顺心,是不是的抑郁症不远了。

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    2018-03-01 15:32:10
  • 如果是长时间,可能会是焦虑症的可能性更大。
    抑郁症并非什么好事,为什么就这么盼着抑郁症呢?你知道抑郁症代表着什么?
    现在的人容易把焦虑症和抑郁症搞混,没事老自己吓自己,好好的改善饮食作息,多食用一些帮助睡眠的食物饮品,先把你的睡眠质量提高上去,没充足的睡眠保证,当然没良好的精神去工作,工作当然会不顺心,工作不顺心了自然就会影响到其他的一切,这就是个恶性循环而已,找到最重要的一点去改变。

    李博敦

    2018-03-01 15:32:10

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