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女孩子体重220

女孩子体重220

我是女孩子呀`我觉得好恐怖啊
别人看我也恐怖 我都不敢出去见人了
总是很饿``
不敢抬头看别人
曾经有个女孩从我身边走过 看着我就像看见怪物一样
啊`的走过去
我身高170 我从小就能吃 爱饿
我好难过啊 怎么办啊
我试过节食 饿得555哭
我就25分 谁能帮帮我呀 减肥药 吃遍了已经
运动 下来更饿`
我好难过啊`
夏天了 我好像穿裙子啊

全部答案

  •   220斤,是重了哦。不要急慢慢来。你胖,一开始就会减得更快。
    我减30斤用了大概半年的样子,我每天早上步行一个小时到五十分钟去上课(主要看走得快还是慢啦~,我创过45分钟的记录,不过因为太剧烈了,后来还是慢到50分钟左右了),如果走太慢了,要走一个半小时,就会迟到。
      所以,有动力,也不会觉得是漫无目的的游荡了。我吃菜素的居多,每次只吃一碗饭喝一碗汤。经常会饿得快晕倒。。因为我从前是吃三大碗饭的。当然,早餐是必须要吃的。不然会让自己看起来又老又残。因为每天的快走运动,让我的减肥工作变得顺畅,又健康。所以体重的下降速度还是蛮快的,减重过程中,我并没有称过体重,但是从穿衣服和裤子时,自我感觉良好。
      。。
    有一天,一个肉肉的女同学向我讨教减肥秘方的时候,那一刻,我的自信心大增,因为连每天见到我...全部

      220斤,是重了哦。不要急慢慢来。你胖,一开始就会减得更快。
    我减30斤用了大概半年的样子,我每天早上步行一个小时到五十分钟去上课(主要看走得快还是慢啦~,我创过45分钟的记录,不过因为太剧烈了,后来还是慢到50分钟左右了),如果走太慢了,要走一个半小时,就会迟到。
      所以,有动力,也不会觉得是漫无目的的游荡了。我吃菜素的居多,每次只吃一碗饭喝一碗汤。经常会饿得快晕倒。。因为我从前是吃三大碗饭的。当然,早餐是必须要吃的。不然会让自己看起来又老又残。因为每天的快走运动,让我的减肥工作变得顺畅,又健康。所以体重的下降速度还是蛮快的,减重过程中,我并没有称过体重,但是从穿衣服和裤子时,自我感觉良好。
      。。
    有一天,一个肉肉的女同学向我讨教减肥秘方的时候,那一刻,我的自信心大增,因为连每天见到我的人,都能看出我瘦了。一称体重,居然回到了100以内``~。半年之后的减肥,我就不那么亏着自己了,什么菜都吃,但是量不能过,七八分饱就好了,那时候,我的胃已经饿缩了,所以很容易饱。
      但我还是坚决不吃零食哦。用了一年的时间,我降到了90斤左右。
    现在的我,体重在95左右上下浮动,因为太瘦会连胸都瘦了~~~,这我可受不了。。
    95斤的我,腰上还是有些肉肉,但是我已经很开心了。因为吃东西,能吃得开开心心的了~~,我是抵御不了也不愿意去抵御美食的。
      
    慢慢滴来~~期间不要太关注重量,自己开心的减肥就好啦。收起

    你de甜蜜微...

    2018-03-03 13:54:46

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