怎么办呀？ 孕晚期严重失眠整晚睡不着觉？
孕晚期严重失眠整晚睡不着觉，怎么办呀？有没有什么办法可以缓解的？
你平时不要有太大的压力,可以在睡觉前适当喝杯牛奶,也可以用热水泡泡脚。
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2018-01-26 14:01:08
孕期焦虑症,白天不要睡太多,和朋友聊聊天,听听自己喜欢的音乐,把心情放松下来,晚上睡觉前喝杯纯牛奶可以帮助睡眠,经常失眠的话,很容易得抑郁症,或者是影响宝贝的生长发育。
贾进志
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