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怎么办呀? 孕晚期严重失眠整晚睡不着觉?

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怎么办呀? 孕晚期严重失眠整晚睡不着觉?

 孕晚期严重失眠整晚睡不着觉,怎么办呀?有没有什么办法可以缓解的?

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全部答案

    2018-01-26 14:01:08
  • 你平时不要有太大的压力,可以在睡觉前适当喝杯牛奶,也可以用热水泡泡脚。
  • 2018-01-26 14:01:08
  • 孕期焦虑症,白天不要睡太多,和朋友聊聊天,听听自己喜欢的音乐,把心情放松下来,晚上睡觉前喝杯纯牛奶可以帮助睡眠,经常失眠的话,很容易得抑郁症,或者是影响宝贝的生长发育。

    贾进志

    2018-01-26 14:01:08

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