俯卧撑之快练和慢练，分别锻炼？
如果只是单纯的锻炼身体的话，建议慢些，可以提高肌肉持久性。慢一点更安全，对肌肉的刺激更深。如果是要参加测试或比赛那当然是做快要省力，而且可以提高肌肉弹性。
妄***
2018-06-26 04:26:12
问：关于用俯卧撑锻炼胸肌的方法
答：下面的回答比较正确。自己尝试一下，你会发现，当两手的距离越窄时对肱三头肌和腹肌的要求就越高。如果两手间的距离大于肩膀距离，但是指尖相对的做俯卧撑，肱三头肌和背部...详情>>
问：俯卧撑可以锻炼哪些地方的肌肉
答：俯卧撑锻炼的主要肌肉有肱二、肱三头肌，还有三角肌、胸大肌及胸小肌，这是上肢的一些比较大的肌肉。 同时还可以锻炼腹部的肌肉，及大腿小腿的肌肉，如股四头肌、半...详情>>
问：我不太会俯卧撑怎么锻炼腹肌
答：根据你的描述锻炼腹肌需要仰卧起坐有效果，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。适当锻炼身体详情>>
问：俯卧撑能锻炼胸肌吗？
答：详情>>
问：俯卧撑那个动作可以锻炼胸肌
问：做俯卧撑锻炼什么？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：竞技体操是一种专门的 体育比赛运动，简称体操是吗？
答：体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动，简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操；女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
问：各国的典型体育运动
答：中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球和橄榄球，巴基斯坦的曲棍球，巴西和阿根廷的足球，蒙古的摔跤和射箭，英国的马术等。详情>>
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
tann转成假名就是たん，拼音的话，相当于tang吧…… bakka转成假名是ばっか kkou转成假...
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