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精液质量问题求答

我把检查项目中不达标的列出来: 
果糖4.02,参考值0.87~3.95g/l
α-糖苷酶29.7,参考值35.1~87.7u/ml
铜3.0,参考值1.56-2.81
锌1396,参考值1800-3200
精子活率10.33%,

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我把检查项目中不达标的列出来: 
果糖4.02,参考值0.87~3.95g/l
α-糖苷酶29.7,参考值35.1~87.7u/ml
铜3.0,参考值1.56-2.81
锌1396,参考值1800-3200
精子活率10.33%,其中a级0.47%,b级7.04%,c级2.82%,d级89.67%
吓死我了,这些指标都很难看啊,一个月前检查的时候精子活力还有:
a级20%,b级30%,c级10%,d级40%。
怎么1个月的时间差别这么大啊!(我上班整天对着电脑,下班也上网。1个月前的检查刚从蜜月旅行回来,还好些,这次检查就是周末做的,也刻意禁欲了5天)
有什么办法可以改善我的精子质量?本身我尿酸高,有些食品会控制。
谢谢大家了!

全部答案(共1个回答)

    2018-06-11 04:33:23
  •   全国男性的精子质量越来越差,并且以每年1%的速度在下降。更让人担忧的是,一方面是大量的不孕不育人群在四处奔波辛苦求医,另一方面众多男性依旧不注重自身健康,或者存在诸多误区,使得求医问药的路愈加漫长。其实,生活中多注意些小节,饮食中尽量有所侧重,谁说下降的精子质量不能再提高呢?  

    专家指出,在积极配合治疗的前提下,饮食方面的调节也助于增加精子数量和提...

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      全国男性的精子质量越来越差,并且以每年1%的速度在下降。更让人担忧的是,一方面是大量的不孕不育人群在四处奔波辛苦求医,另一方面众多男性依旧不注重自身健康,或者存在诸多误区,使得求医问药的路愈加漫长。其实,生活中多注意些小节,饮食中尽量有所侧重,谁说下降的精子质量不能再提高呢?  

    专家指出,在积极配合治疗的前提下,饮食方面的调节也助于增加精子数量和提高精子质量,尤其是多吃瓜子类的食物,对于精子质量的改善有很大的帮助。
      

    从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。
      瓜子本身就富含锌,而且营养成分很高,每天可以当零食多吃一点。此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

    最特别的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,经常食用对前列腺很有好处。
      此外,男性还应该多喝水,这样可以促进体内毒素排出,减少泌尿系感染的几率。而在男科的一些临床饮食研究资料表明,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
      
    贾进志 | 2018-06-11 04:33:23 6 6 评论
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