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失眠,晚上睡觉出汗,容易疲倦,是脾肾虚吗

我最近很容易疲倦,而且有瘦很多,胃口不好,没食欲,晚上失眠,睡着后容易出汗(比较少的汗),经常在凌晨1,2点醒过来难以入睡,而且觉的肛门老是胀胀的。排便有点困难,大便不成形,但是腰腿四肢不会酸痛。

请问是怎末回事啊

全部答案(共1个回答)

    2018-06-16 05:03:53
  • 你需要多吃水果和蔬菜,吃不下要忍着吃。你缺少维生素。
    世上最好的医生是 饮食有度,保持平安和愉悦的心情。
    睡觉前试图达到一种境界:“脑子里什么都不想,一片空白,对什么东西都无所谓,明天起来再说。”
    每天对着镜子里的我,笑几次。梁朝伟就是这样减轻压力的。因为没有人会讨厌自己。尽量让自己不要孤独,跟朋友在一起也可以疏导心理烦的感觉。有时间听听放松的音乐和看看感人的电影,因...

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    你需要多吃水果和蔬菜,吃不下要忍着吃。你缺少维生素。
    世上最好的医生是 饮食有度,保持平安和愉悦的心情。
    睡觉前试图达到一种境界:“脑子里什么都不想,一片空白,对什么东西都无所谓,明天起来再说。”
    每天对着镜子里的我,笑几次。梁朝伟就是这样减轻压力的。因为没有人会讨厌自己。尽量让自己不要孤独,跟朋友在一起也可以疏导心理烦的感觉。有时间听听放松的音乐和看看感人的电影,因为感人的电影和音乐可以让人流泪,流泪可以疏导人的感情。如果可以的话,最好心理不要同时挂虑两件事。用7,8小时放松地思考一个问题,人是不会感到累的。思考问题时最好先放松自己,因为皱着眉头,绷紧肩膀,身体做出努力和艰辛的样子无益于脑子活动。人在放松的情况下思考问题速度更快。
    情本来可以是我的 | 2018-06-16 05:03:53 13 10 评论
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