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这该怎么办呀。怀孕七个月晚上老失眠？

 怀孕七个月晚上老失眠，好难受呀，我明天还要上班的，这该怎么办呀。

轻*** | 2018-01-17 02:01:39

全部答案（共2个回答）

孕期很容易得焦虑症,白天不要睡太多,和朋友聊聊天,听点自己喜欢的音乐,放松心情,晚上睡觉前喝杯纯牛奶可以帮助睡眠,经常失眠肯定会影响宝贝生长发育,并且容易打乱自身的生物钟,还有你现在可以休产假啦!

B*** | 2018-01-17 02:01:39 33 9 评论

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每晚上睡觉之前你可以和别热牛奶,可以提高你的睡眠质量的。

马*** | 2018-01-17 02:01:39 16 12 评论

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