肝火旺湿气重失眠多梦注意疏肝健脾利湿清热比较好的,适当的运动一下,喝一些酸枣仁汤,粳米粥,薏米粥等注意运动一下,调养肠胃的方法比较好的。注意合理的休息一下比较好的。
问题分析:引起失眠的原因很多。大致可以分为以下几种情况。多由七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。长期失眠有部分是习惯性失眠,有部分可能是某些病的前兆
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综...