女性肝火旺气血不足怎么办？

肝火旺湿气重失眠多梦注意疏肝健脾利湿清热比较好的，适当的运动一下，喝一些酸枣仁汤，粳米粥，薏米粥等注意运动一下，调养肠胃的方法比较好的。注意合理的休息一下比较好的。

问题分析：引起失眠的原因很多。大致可以分为以下几种情况。多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。长期失眠有部分是习惯性失眠，有部分可能是某些病的前兆
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综...

问题分析：引起失眠的原因很多。大致可以分为以下几种情况。多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。长期失眠有部分是习惯性失眠，有部分可能是某些病的前兆
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

额~和我一样，我有一个同事学了中医，他说多吃蔬菜和红色食品（例：西红柿，红枣，胡萝卜) 还有就是不要想太多，这样就能调解过来