孕期吃天然海参,还有核桃,吃孕妇奶粉,里面含有DHA,这些食物都对宝宝大脑发育有帮助。
多吃坚果类的,核桃啊,腰果......还要多吃水果,营养均衡就可以了。
吃核桃。。。。。。。
核桃啊,坚果之类的,鱼虾都可以的
在孕早期,医生通常会建议孕妇多摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天,此时如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形。 许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾,豆类,水果(香蕉、草莓、橙子等),奶制品等都富含叶酸。必要时每天服用400微克叶酸,一直到妊娠3个月。
孕妇多吃鱼,虾,核桃,鸡蛋,苹果可以对胎儿智力好
核桃,花生等坚果类的东西,都是补脑子的,可以增加宝宝的智力发展。
孕妇多吃核桃,板栗等坚果可以促进宝宝智力发育,坚持每天吃几个就行。
DHA,核桃,鱼类食物等等
亲,多吃坚果类的东西,比如核桃啊,松子啊,腰果啊这些都是补脑的
吃核桃吧。不过我当时实在吃不惯核桃的味。
核桃,多补锌,听说锌就是补脑的
多吃坚果类的,核桃啊,腰果......还要多吃水果,营养均衡就可以了。
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