首先要有一个正确的认识，适度的手淫可以缓解性紧张性压力，是没有什么害处的；最大害处就是对于手淫的不正确的认识，形成一种内心冲突，一方面想做，另一方面就是想戒除认为不好。完全接纳这件事的时候，你的手淫会有一个度，身体也会逐渐的好起来。
1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激意见建议：而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。一般戒掉手淫后，是可以缓解的！
转移注意力，给自己找点事情做，让自己忙起来就好了。
什么叫精尽而亡。2015年曾经报道过，你可以查阅一下。解决办法也简单，就是转移兴趣，自己反省一下，一天的业余时间你在干什么？看什么？满脑子装的什么？多去户外接收一下大自然灵气风光。要改只有你自己才能做到谁都帮不上你！亲 少年戒之在色。有志向的人永远是把精力集中在前进的方向上。
这可不好
最好还是去戒掉这个坏毛病
你该去男科医院检查一下
不然对你的身体不好
您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体
健康
的,性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.建议你积极戒除，如果导致以上疾病在适当治疗，
问：关于青春痘的问题我是个男孩子,因为暑假没事做.经常熬野玩游戏,还吃上火的东西.弄...
答：百合绿豆冰糖粥,吃上几顿好光光.详情>>
答：可以手机上网下载,不过要钱;或者数据线传输,下载*.JAD或者*.JAR的安装包放进手机Kjava文件夹里,然后断开与电脑的连接进入手机游戏点下面的安装"新应用...详情>>
