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广州协佳医院 女人如何预防乳腺癌

女人如何预防乳腺癌

性别:女       年龄:48       地区:广东 广州
性别:女       年龄:48       地区:广东 广州收起

2019-10-24

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  •   乳腺癌是非常可怕的疾病,耽误治疗会夺走人宝贵的生命。因为到了中晚期的时候乳腺癌会出现癌细胞扩散的现象。那么,女人如何预防乳腺癌呢?   女人如何预防乳腺癌   1、多吃鱼。在平时一定要注意饮食,多吃鱼对于预防 有着不错的好处,乳腺癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经...全部

      乳腺癌是非常可怕的疾病,耽误治疗会夺走人宝贵的生命。因为到了中晚期的时候乳腺癌会出现癌细胞扩散的现象。那么,女人如何预防乳腺癌呢?   女人如何预防乳腺癌   1、多吃鱼。在平时一定要注意饮食,多吃鱼对于预防 有着不错的好处,乳腺癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。   2、多运动。有规律地长期运动。在各行各业中,运动员的乳腺癌发病率最低,天天大运动量,消耗了多余的脂肪,身上没有赘肉,体内的雌激素保持在低水平,当然就不会与乳腺癌“有染”了,国外有人做过统计,育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险性要减少60%。   3、避免饮酒。饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。   4、保持体形,不要发胖。过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪,这些脂肪将刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以,要降低乳腺癌风险,就要降控制体内雌激素水平,要控制激素水平,就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼,少吃烧烤少喝酒,这保证对你有百利而无一害。   5、拒绝熬夜。现在很多女性也进入职场生活,有些甚至每天在加班、熬夜中周旋,这不仅会带来恼人的皮肤问题,还会增加患乳腺癌的概率。 收起

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    简介:广州协佳医院成立于2003年,是华南地区一家集医疗、乳腺诊疗、胸部塑形及修复重建为一体的二级大型综合医院。

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    2019-10-24 18:02:31

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