什么是合理情绪疗法合理情绪疗法的基本理论？

合理情绪疗法又称合理情结疗法 ，它的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指所致性事件；B是指个体在遇上所致事件之后适当而生的信念，即他对这一事件的观点、说明和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及不道德结果。通常人们指出，人的情绪的不道德反应是必要由所致性事件A引发的，即A引发了C。ABC理论ABC理论认为，所致性事件A只是引发情绪及不道德反应的间接原因，而人们对所致性事件持的信念、观...

合理情绪疗法又称合理情结疗法 ，它的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指所致性事件；B是指个体在遇上所致事件之后适当而生的信念，即他对这一事件的观点、说明和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及不道德结果。通常人们指出，人的情绪的不道德反应是必要由所致性事件A引发的，即A引发了C。ABC理论ABC理论认为，所致性事件A只是引发情绪及不道德反应的间接原因，而人们对所致性事件持的信念、观点、解读B才是引发人的情绪及不道德反应的更必要的原因。人们的情绪及不道德反应与人们对事物的点子、观点有关。合理的信念会引发人们对事物的必要的、有助于的情绪反应；而不合理的信念则忽略，会造成不必要的情绪和不道德反应。当人们坚决某些不合理的信念，长期正处于不当的情绪状态之中时，最终将会造成情绪障碍的产生。