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心理咨询师给我们做心理咨询是如何起作用的?效果是如何实现的?
不同流派理论对此有不同的理解和解释。但相对统一的基础是:“助人自助”。依靠咨询师和来访者之间建立的安全的关系,咨询师帮助来访者更多地理解和探索自己(的行为和感受),并倚靠自己的力量选择自己解决问题的方式。在以后的生活中我们自己就是自己的心灵导师。