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16岁还能长高么女生


      		

全部答案(共1个回答)

    2020-09-25 09:55:40
  • 主要的方法就是摄入充足的钙质以及其他的营养物质,并且保持营养摄入的均衡状态,需要控制进食脂肪的含量。适当多吃蛋白质含量比较高的食物,例如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、鱼肉、虾肉等。这些蛋白质充分的食物中的钙质、微量元素,以及维生素的含量也会相对比较充足,能够补充身体长高所需要的很多元素。如果害怕营养缺乏,可以配合复合维生素进行服用,有效的补充人体所需要的很多微量元素,并且可以配合适当的体育锻炼以及适当的日光...

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    主要的方法就是摄入充足的钙质以及其他的营养物质,并且保持营养摄入的均衡状态,需要控制进食脂肪的含量。适当多吃蛋白质含量比较高的食物,例如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、鱼肉、虾肉等。这些蛋白质充分的食物中的钙质、微量元素,以及维生素的含量也会相对比较充足,能够补充身体长高所需要的很多元素。如果害怕营养缺乏,可以配合复合维生素进行服用,有效的补充人体所需要的很多微量元素,并且可以配合适当的体育锻炼以及适当的日光照射,对身高增长有所帮助。
    忘掉的忘不掉_ | 2020-09-25 09:55:40 0 0 评论
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