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根据您的情况,建议您要先休息的,加班熬夜多,脾胃已经发出虚弱的信号了,看您的情况也蛮严重的,需要好好调理一下。脾胃不好怎么调理,首先要调整作息和饮食,并辅以药物进行调理,对于昆中药参苓健脾胃颗粒怎么样,它有补脾健胃的功能,对脾胃虚弱的患者很对症,药性温和,用于长期调理脾胃没有问题,你可以家中常备一些。