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性别:男 年龄:45 地区:广东 广州
引起失眠的原因很多.比如压力过大.思虑过度.神经衰弱.或者是过度劳累引起的失眠;也有可能是心脑供血不足.甲状腺功能亢进等身体疾病引起的失眠;另外.精神因素也会导致失眠。建议调整好自己的心态.多到户外活动.参加体育锻炼。晚上临睡前可以用热水泡脚.听舒缓的音乐.缓解压力.充分放松自己.有助于睡眠。建议你去当地正规医院进行治疗。