孕期贫血多吃什么

性别：女       年龄：20       地区：四川 成都

M*** | 2020-05-27 09:24:31

全部答案（共1个回答）

如果怀孕期间出现贫血，血液需要补充，你可以多吃富含铁的食物。动物肝脏富含铁，如咸鸡肝和猪肝，每周可以吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、西红柿、红枣等。这些食物含铁量也很高，可以经常食用。女性应该注意孕期食物的多样化。他们可以经常吃牛奶、水果、蔬菜等。这些食物富含维生素A，有助于铁的吸收。在日常生活中，你也可以多喝猪排汤、鸡汤等。

朱*** | 2020-05-27 09:49:05 0 0 评论

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