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爱打呼噜应该侧睡还是仰睡?济南治好打呼噜需要多少钱?

倾听yi世 | 2020-11-17 15:15:04

企业回答

侧睡 仰卧着睡觉时,舌根明显后坠,会加重打鼾。睡着后慢慢进人深睡眠时,咽部肌肉越发松弛,呼吸道狭窄阻塞进一步加重,鼾声就越大。而侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。可以在睡衣的背部缝一个口袋,装入一个网球,当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧。