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老公嫌我下面松了怎么办？

我*** | 2019-04-27 23:02:11

全部答案（共3个回答）

    2019-04-28 01:05:09 
  • 可以以通过提肛运动、收缩运动等锻炼来加强阴道弹性的恢复，促进阴道紧实，恢复比较快的 另外饮食方面要注意多吃蔬菜水果，多吃滋阴养阴的食物就可以了。
    R*** | 2019-04-28 01:05:09 0 0 评论
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    • 2019-04-28 05:30:55 
  • 做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长
    通*** | 2019-04-28 05:30:55 0 0 评论
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    • 2019-04-28 15:55:22 
  • 仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感
    双*** | 2019-04-28 15:55:22 0 0 评论
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