成都治疗失眠的医院是哪家

几天失眠，属于短期失眠，是指一个月内发生的失眠，每周失眠不超过两次。一般是工作压力、情绪受挫或与朋友家人吵架等偶发压力事件造成的。只是失眠几天，问题不大。它可以调节压力，同时可以用有助于提高睡眠质量的方法来治疗。可以多和朋友聊聊，缓解压力。同时可以服用褪黑素进行调理，或者换上舒适的枕头和床垫。睡觉前尽量不要玩手机或看电视。最好泡脚或者听一些舒缓的音乐，可以帮助你入睡。如果长期失眠，建议患者选择正规...

几天失眠，属于短期失眠，是指一个月内发生的失眠，每周失眠不超过两次。一般是工作压力、情绪受挫或与朋友家人吵架等偶发压力事件造成的。只是失眠几天，问题不大。它可以调节压力，同时可以用有助于提高睡眠质量的方法来治疗。可以多和朋友聊聊，缓解压力。同时可以服用褪黑素进行调理，或者换上舒适的枕头和床垫。睡觉前尽量不要玩手机或看电视。最好泡脚或者听一些舒缓的音乐，可以帮助你入睡。如果长期失眠，建议患者选择正规医院。