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晚上睡不着咋办?徐州心理卫生服务站怎么样?


      		

全部答案(共1个回答)

    2020-11-02 15:33:23
  • 你好,跟进你的反应,你失眠问题多与情绪和情感的压抑有关。建议有空多进行体育运动,合理的运动不仅可以缓解压力,还可以促进睡眠。除此还应该多跟家人、朋友的交流,也是宣泄情感的好方式。饮食上可以多吃百合、茯苓、小麦、喝些红酒、桂圆百合枣仁茶,均可以助眠。建议你去正规专业的徐州心理卫生服务站精神科目都是比较好的,那里医疗设施较完善些,且医资力量也比较好。
    Rebecca莹莹 | 2020-11-02 15:33:23 0 0 评论
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