同房的时候自己都觉得阴道很松，该怎么办呢？

女性随着年龄的增长，性生活次数的增多，人流或者生育都是会导致阴道松弛的问题，想要缩阴效果好建议使用旗曼壳聚糖，可以提高盆底肌收缩能力，增强阴道紧致度，调理修复+锻炼加强，不仅给你健康的私处，还让私处永葆青春活力，紧致如少女。还有平时也可以在网上多做学习缩阴运动，饮食上也要注意饮食搭配均衡。

阴道松弛一般推荐的缩阴运动，不过要想在短期内立竿见影是不太可能的。需要长期坚持，一般两三个月内有所改善还是可以的。对于阴道松弛程度明显的女性，可能就不太能够起到作用，所以可以搭配着旗曼凝胶一起去改善的，这样得到的效果也会更加好的。

其实解决松弛的办法是比较多的，可以在医生的指导下用生姜酒煎来改善的较好。也可使用市面上口碑较好的缩阴产品，是有一定作用的比如旗曼壳聚糖，我自己也有在使用 感觉紧致的效果还不错，你也可以试试。或者每天做凯格尔运动也是可以的。

你可以试试缩阴手术的，是通过手术的缝合可以使阴道达到紧致的效果，不过这个价格也是很高的，一般要五千以上。如果经济调理不允许的话，也可以在网上找一些缩阴运动进行改善，不过运动的话要持之以恒的。

看你阴道松弛的情况，如果阴道松弛比较严重的话，建议还是去医院进行手术，现在比较流行，不是很严重的话也可以选择日常做一些缩阴类的产品或者现在有缩阴功效的私护产品也是可以的。

阴道松弛的话可以多做提肛运动，经常做锻炼瑜伽之类的，也可以用哑铃来让阴道恢复紧致的，在产后多锻炼就可以的，哑铃最好要安排APP教程的，不然直接盲目锻炼还会拉伤肌肉更严重。