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西宁预防近视加深的方法有什么

zhang | 2019-10-16 16:07:29

企业回答

  注重均衡的营养、适度的运动,多参加户外运动不仅对眼睛有好处,对身体也是有好处的。   每三到六个月要去医院进行定期检查,及时的了解眼部情况。

其他回答

  •   不要再光线太强或者太暗的地方看书,也不要看移动的车上、躺在床上看书,这样对眼睛都是有伤害的。良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。这些都是需要注意的。

    2019-10-16 18:01:53

  •   防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。   每看电视、玩电脑半个小时要注意休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走,不要长时间的近距离用眼。

    2019-10-16 20:32:17

  •   良好的阅读习惯:减少精细的近距离阅读,用眼距离保持三十五公分左右,每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走,看看远方、看看绿色植物,这样对缓解视力疲劳是有帮助的。

    2019-10-16 23:46:19

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