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成都孕妇可以吃西梅的吗?

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成都孕妇可以吃西梅的吗?

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  • 孕妇可以吃西梅的吗? 孕妇每天可以适当吃些西梅,因为西梅含铁很丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,对孕妇有很重要的作用。西梅中还富含膳食纤维,膳食纤维能促进肠道蠕动,对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂,减缓人体衰老。除了这些,西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质,能增强孕妇身体活力。

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