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气血不足怎么办

妈妈今年40岁了,怎么还会气血不足呢?哎!想不通呀!多话不说了,你们告诉我,有了气血不足怎么办?咋治疗

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2019-04-11 22:15:06
maxine美皎 |2019-04-11 22:15:06 55 10 评论
  人体虽然复杂,但最根本的东西只有两样:一是气,一是血。《黄帝内经》说:“人之所有者,血与气耳。”气血是生命的根本,至于其他的东西都是围绕着这个根本而运行的。

  有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。
  气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。对于气血不足的人群来说最常见的方法是用茶疗进行调理,润之尔康雪彦茶是目前运用比较广泛的方法。
那么,我们在生活中应该如何养好气血呢?下面就为你提供一些简单、有效的气血储存方法。
  
  1、好好吃饭。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,要想气血充沛,就必须先把脾胃调养好,而好好吃饭就是调养脾胃的基础。  
2、好好睡觉。肝脏的特点是:卧则回血,坐立向外供血。因此,一定要好好睡觉,养护肝脏。
  3、好好休息。
  应适当参加体育锻炼和文娱活动,积极休息。如果是心理疲劳,千万不要滥用镇静剂、安眠药等,应找出引起感情忧郁的原因,并求得解脱。
4、茶疗调理气血。通过润之...

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  人体虽然复杂,但最根本的东西只有两样:一是气,一是血。《黄帝内经》说:“人之所有者,血与气耳。”气血是生命的根本,至于其他的东西都是围绕着这个根本而运行的。

  有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。
  气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。对于气血不足的人群来说最常见的方法是用茶疗进行调理,润之尔康雪彦茶是目前运用比较广泛的方法。
那么,我们在生活中应该如何养好气血呢?下面就为你提供一些简单、有效的气血储存方法。
  
  1、好好吃饭。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,要想气血充沛,就必须先把脾胃调养好,而好好吃饭就是调养脾胃的基础。  
2、好好睡觉。肝脏的特点是:卧则回血,坐立向外供血。因此,一定要好好睡觉,养护肝脏。
  3、好好休息。
  应适当参加体育锻炼和文娱活动,积极休息。如果是心理疲劳,千万不要滥用镇静剂、安眠药等,应找出引起感情忧郁的原因,并求得解脱。
4、茶疗调理气血。通过润之尔康雪彦茶调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。以求达到的效果。雪彦茶配方合理,气血双补,固本正源。
  说到这雪彦茶啊,和我都还有一段渊源呢,我以前也是气血不足。
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