儿童家认为，孩子与父母分床最合适的时间应在2岁左右，这对于儿童形成独立意识和自理能力，是非常有必要的。随着住房条件的改善和教育知识的普及，不少年轻夫妇已普遍采取了和孩子适时分床的措施，有条件的还让孩子独居一室。
家长在让孩子独睡时，时常感到难度较大也是难免的，毕竟孩子已经和父母睡惯了，对熟悉的环境已形成较固定的知觉模式，产生了适应心理与行为，一旦变换环境，肯定会有一些不适，做噩梦、哭闹、硬往大人床上爬等。
因此，家长要考虑用孩子能接受的办法，帮助他习惯独睡，打消分床给幼儿带来的消极心理变化。可以先给他讲道理，为什么要和父母分床，分床有哪些好处。要让他明白分床睡是很自然的事，就像小动物长大后总要离开父母去独自觅食一样，独睡是一个人成熟、长大了的标志，而不是父母从此不再爱他了。
家长可以和孩子一起动手布置一个温馨、安全、舒适的房间，可以考虑在墙上挂上各种五颜六色的图案，如小鸟、小兔等；再把孩子平时喜欢的玩具挂在床边，激发孩子的兴趣。还可以带他参观别的小朋友独睡的小床，他清楚每个小朋友都有自己的床后，会想：“我也应该有自己的床”，还可以根据孩子的需要，不断...
