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span杭州同济精神科有名气杭州同济年龄65岁,退休在家,现在很轻松,没有太多的工作去做,但是自己有多年的失眠的病情,一直都困扰着自己的生活,自己想去医院治疗自己的病情。/span span该怎么样治疗老年失眠?/span
span您好!老年人失眠的原因:老年人由于年纪大了,没什么事干,睡觉比较早,这就导致早上醒得比较早,再者就是记忆力减退、高血压、糖尿病、心脏病、气短乏力及慢性炎症等都与睡眠不好紧密相关。/span span老年人平时多参加晨练,要有自己的兴趣爱好,饮食以养生为主,多搜集养生方面的知识,调养身体,不要想太多的事情,心胸要豁达,思想上要保持乐观的心态,过一个美好的晚年,身体不舒服及时治疗,听从医生的建...
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span您好!老年人失眠的原因:老年人由于年纪大了,没什么事干,睡觉比较早,这就导致早上醒得比较早,再者就是记忆力减退、高血压、糖尿病、心脏病、气短乏力及慢性炎症等都与睡眠不好紧密相关。/span span老年人平时多参加晨练,要有自己的兴趣爱好,饮食以养生为主,多搜集养生方面的知识,调养身体,不要想太多的事情,心胸要豁达,思想上要保持乐观的心态,过一个美好的晚年,身体不舒服及时治疗,听从医生的建议。/span