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产后妈妈多吃什么?

产后妈妈多吃什么?

产后妈妈多吃什么?可以保证奶水的充盈? 各位宝妈们,我家宝宝出生了有22天了,由于我家宝宝出生的时候体重有点偏小,产后妈妈多吃什么?可以保证奶水的充盈和质量那?

全部答案

  • 多喝汤水,但是肉也要吃,很多营养都在肉里面,还要多吃饭,这样才行!

    多喝汤水,但是肉也要吃,很多营养都在肉里面,还要多吃饭,这样才行!收起

    不吃腥de小...

    2016-03-29 02:04:56

  • 一般是有营养的汤是必要的, 比如, 排骨汤, 鱼汤等的

    一般是有营养的汤是必要的, 比如, 排骨汤, 鱼汤等的收起

    Sandy立...

    2016-03-29 02:04:56

  • 多吃猪蹄 排骨 虾仁 鱼汤,富含蛋白质的食物最好。

    多吃猪蹄 排骨 虾仁 鱼汤,富含蛋白质的食物最好。收起

    一个人的寻找...

    2016-03-29 02:04:56

  • 可以多吃些鱼,多喝些汤水,花生煲猪脚

    可以多吃些鱼,多喝些汤水,花生煲猪脚收起

    怅施德亮

    2016-03-29 02:04:56

  • 只要是蛋白质含量高的就可以,刚生完宝宝还是先吃清淡的,比如鱼汤,蛋汤,晚一点吃猪蹄汤,排骨汤,不要吃老母鸡汤。

    只要是蛋白质含量高的就可以,刚生完宝宝还是先吃清淡的,比如鱼汤,蛋汤,晚一点吃猪蹄汤,排骨汤,不要吃老母鸡汤。收起

    tang中维

    2016-03-29 02:04:56

  •   具有通乳作用的药物 西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼(如:仔鱼),及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜,用油以植物油较理想。
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      具有通乳作用的药物 西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼(如:仔鱼),及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜,用油以植物油较理想。
      中药中具有通乳作用的药物有下面几种: 1。冬葵子:下乳滑胎,可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。 2。王不留行、穿山甲:妇人服之,乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅,可用王不留行煮猪蹄膀,配穿山甲、通草、黄耆等。 3。通草:用于产妇乳汁少,为下乳常用药,常配合王不留行、穿山甲使用,如下乳方。
       4。王瓜、土瓜根:通乳药多用之。 5。滑石:通乳滑胎。 6。赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮,可下乳汁,出自《产书方》 中医常用方剂: 1。通乳丹:内含当归、麦冬,可以养血滋阴,猪蹄可以补益通乳,通草也有宣络通乳的作用。
       2。涌泉散:王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。 3。猪蹄汤:有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。 参考方剂:猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。收起

    恋上你的无赖...

    2016-03-29 02:04:56

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