血糖高喝黑米荞麦高粱粥？

血糖高喝黑米荞麦高粱粥吗

于*** | 2018-04-04 03:22:50

全部答案（共2个回答）

您好：这样搭配是可以的、但是种类有点多、就不好控制总的摄入量了、因为糖尿病患者是要控制每天的总摄入量的可以每天从中选择几样做成粥就可以了另外、每天可以吃一定量的水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.还有蛋白、选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.祝您愉快

许*** | 2018-04-04 10:38:42 58 14 评论

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你好控制血糖最好的办法就是控制你的饮食不要吃含糖量高的食物主食每天不要吃太多可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜增加饱腹感平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高要少吃一些

不*** | 2018-04-04 05:38:42 46 17 评论

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