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怎么瘦小腿效果好啊?

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怎么瘦小腿效果好啊?

我的小腿上有很多的难看的肉肉,我很想把这些烦人的肉肉去掉,最近这几天我听说瘦小腿也是有很多的办法的,不知道怎么瘦小腿的效果最好呢。

全部答案

    2018-08-17 02:04:01
  • 你好,双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿。 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉。 希望能够有恒心,坚持下去。

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