白天睡得着晚上睡不着怎么办呢？
白天睡得着晚上睡不着怎么办呢？有什么办法可以让生物钟倒过来？
白天的时候可以多出去玩一会,多出去走走,晚上睡觉的时候可以喝杯牛奶,有助于睡眠。
曾***
2018-02-14 02:01:44
问：晚上睡不着 早上起不来
答：详情>>
问：怎样调整到正常生物钟十点睡不着怎么睡着
问：睡不着啊，睡不着，最近生物钟彻底罢工了，谁有快速入睡的办法啊？[抓狂]
答：给你一些建议啊 ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动 仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，...详情>>
问： 白天睡得着晚上睡不着怎么办呢？有什么办法可以让生物钟倒过来？
问：上的班是夜场,怎么调整正常的生物钟,晚上睡不着
问：各位有什么调整生物钟的办法吗[泪]现在不到两点睡不着！！！
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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