为什么老是觉得犯困呢啊

年轻人有此症状，多是熬夜、没有休息好所致。中老年人则应怀疑“但欲寐”，脉象当是“脉微欲绝”，属于“肾阳虚”之征象，主方是“四逆汤”，应当根据兼证进行加减。

我觉得这倒与大自然节气有关，如有春困，秋困之说，在夏季，气候气温升高，我们人体为适应外界高温环境，全身毛细血管扩张，以适应产热与散热平衡，此时，因全身毛细血管扩张，血容量相对不足，导致脑部供血相对缺乏，而引起困意，我个人认为，多次少量饮水（清茶或淡盐水更好），注意休息，做好避暑工作，加强身体锻炼，就可以了。以上是我个人见解，望批评指教！

感觉睡眠不足，可能是犯上
失眠症，是指经常入睡困难或时睡时醒，睡眠不熟，醒后不能入睡以及整夜不能入睡等，它行为表现行为表现伴有头晕、头痛、心悸、健忘等症状，给人们的日常生活带来很大的困扰。
睡眠不好怎么办？一般不是特别顽固的失眠就尽量不要服用安眠药。晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作...

感觉睡眠不足，可能是犯上
失眠症，是指经常入睡困难或时睡时醒，睡眠不熟，醒后不能入睡以及整夜不能入睡等，它行为表现行为表现伴有头晕、头痛、心悸、健忘等症状，给人们的日常生活带来很大的困扰。
睡眠不好怎么办？一般不是特别顽固的失眠就尽量不要服用安眠药。晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。