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晚上睡觉老是爱做梦说梦话是什么原因,而且第二天老是瞌睡惺惺的啊,谁能帮我 说说这是什么原因啊?

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晚上睡觉老是爱做梦说梦话是什么原因,而且第二天老是瞌睡惺惺的啊,谁能帮我 说说这是什么原因啊?

患者信息:女 15-24岁 重庆 永川区

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    2018-06-17 04:21:45
  • 做梦说梦话属于正常人都可以出现的生理现象,多见于较长时期的精神紧张、过度疲劳导致睡眠过深等情况下出现。而大脑皮层有分别主管兴奋和抑制的相反两部分高级神经中枢,如果睡眠过多也可造成大脑抑制中枢占优势,功能过强,人的整体精神状态就趋向于萎靡不振,惺忪易困,精神不足。所以要养成规律的作息习惯,睡眠适度,按时起居,这样对人的精神状态以及身体各系统的功能正常运转,尤其是内分泌、神经系统的功能都极为有益。

    王村坚

    2018-06-17 04:21:45

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