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鸽子怎么样食用更有营养?

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鸽子怎么样食用更有营养?


        

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    2018-09-27 01:21:41
  •   枸杞鸽子煲靓汤  

    靓汤里中草药配料表:沙参5g 白芷5g 党参5g 扁豆10g 枸杞10g 苡米40g 红枣25g 山药5g 百合5g 莲子5g

    这些都是对女人滋补很有益处的中草药,喜欢煲汤就要常备哟。
      

    还需要一些调味料: 葱10g姜10g盐少许


    制作方法:

    把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。
      

    整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用。

    将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。

    煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。
      

    制作用时:约1。5小时

    秘笈:枸杞鸽子汤的味道非常鲜美,饮时不必放很多调味料,一点盐就好。

    点评:中草药的别致香味时时回荡在汤羹里,令你陶醉在饮汤滋补的温暖感受里。
      



    云腿鸽子汤



    主料: 主料 燕窝活仔鸽4只,云腿片100克,鸡肉150克。
      
    调料 料酒50克,葱、姜各20克,盐5克,味精5克,鸡汤800克。

    特色: 色泽银红,原味原汤,清香适口

    制作方法: (1) 将活仔鸽宰杀后,用热水烫透退净毛,开膛掏去内脏,下入开水锅后捞

    出,将水沥干装盘。
      (2) 将葱、姜、料酒加进盘中,上屉蒸至7成烂时取出(原汁留

    用),拆去骨头(骨留用)将肉放在汤斗一边,另一边放上云腿片。(3) 把鸡肉剁成鸡

    茸,放在碗里加上葱、姜、250克清水



    五香鸽子



    主料: 鸽子(3只)、整花椒(少许)、大、小茴香(各少许)、桂皮(少计)
    、黄酒(少许)、酱油(165克)、白糖(少许)、麻油(少许)。
      

    特色:

    制作方法: 将鸽子剖开,去内脏,脚爪,用开水煮透,倒去水,换进适量清汤,加

    花椒、大小茴香、桂皮(以上香料先要用洁白布包好),酱油、酒、糖、用温

    火焖至鸽烂,汤收干起锅,取出鸽子,抹上麻油,撕成块装盘。
      



    天麻炖鸽子



    材料

    乳鸽·1 只 天麻·5 克 火腿·10 克 香葱·3 棵 生姜·1 小块

    调料

    高汤·3 大匙 料酒·1 小匙 精盐·1 小匙 味精· 小匙

    做法

    1。
      将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片;

    2。把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2 小时,取出,拣去葱、姜,加入盐、味精调味即成。

    特点:味道鲜美,熄风止痉。
      

    ===================================

    炖鸽子



    甜玉米加水和一袋纯牛奶煮,这个甜玉米可以吃,煮过的汤倒出一碗,剩下的就:



    用这个热汤泡鸽子,晃动几下



    3~5分钟后,把鸽子捞出来,汤倒掉~`



    把泡过的鸽子放在煲里,加入:火腿片、笋片(笋干)、黄酒、姜、茴香,再加满水,还有那碗玉米汤~~



    大火烧开,小火炖,时间长些,可能的话,炖上2个小时



    然后吃之前加点蘑菇、盐进去

    ====================================

    白斩鸽子

    材料:土鸽子

    调料:葱、沙姜、生抽

    做法:烧沸一锅水,把整只鸽子放入,熄火;盖好盖,焖着十分钟,以斩出来的鸽子块骨髓带血为适,斩件后,点着调料吃。
      

    特点:保持了鸽子肉的鲜美、原汁原味



    干炸鸽子

    材料:鸽子、盐、料酒、味精、葱姜丝、蛋、团粉、水、油、花椒盐

    做法;将鸽子摘洗干净,切小方块,加盐、料酒、味精、葱姜丝腌一会儿,再挂鸽子蛋、团粉和水合成的糊,过油炸黄,凉后再炸一次至熟,吃时蘸花椒盐



    沸油鸽子

    材料:鸽子、盐、料酒、酱油、水、油、花椒盐

    做法:将鸽子摘洗干净,去骨,抹上盐、料酒、酱油,过油炸熟再用*子挑起离油,用勺子舀起热油反复浇鸽子身上,浇至鸽子皮烫焦改切小块,吃时蘸花椒盐。
      



    锅烧鸽子

    材料:鸽子、肉汤、葱段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料、蛋清、团粉、油、花椒面

    做法:将鸽子摘洗干净,放锅内添肉汤,加段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料,煮熟去骨,再挂由蛋清团粉合成的糊,过油炸黄,捞出剁1寸长段或条盛盘内,撒上花椒面即成。
      



    香酥鸽子

    材料:鸽子、料酒、盐、花椒、葱姜丝、团粉、油、花椒盐

    做法:将鸽子摘洗干净,抹上料酒,搓上盐,撒上花椒,鸽子肚内塞上葱姜丝稍停一会儿,上笼料,再去掉葱姜丝、花椒,抹上酱油,挂上团粉过油炸酥成金黄色,切成小块盛盘内。
      



    香菇鸽子

    材料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油

    做法:将鸽子摘洗干净,剁块,香菇泡开去根,洗净(多洗几遍)。
      锅内放少量油烧热,加鸽子块炒至变色,加香菇、盐、酱油、料酒炒几睛,再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料,炖熟后加味精,淋上香油即成。

    葱油鸽子

    材料:鸽子、水、料酒、盐、大料、桂皮、五香面、葱姜丝、味精、油

    做法:将鸽子摘洗干净放锅内,添水,加料酒、盐、大料、桂皮、五香面,煮烂与汤一同取出盛盆内,加盖焖2小时取出切块盛盆,再加葱姜丝、味精、原汤少许,随即将油烧开倒出浇在葱姜丝上即成。
      



    鸽子蓉

    材料:菜花鸽子、菜花、油、葱姜丝、肉汤、盐、味精、团粉

    做法:将鸽子摘洗干净,去骨,剁成泥,菜花洗净掰成小朵,再切开,用开水汤一下,捞出拔凉沥净水分,锅内放少量油,葱姜丝煸锅,加鸽子泥炒至变色,再加肉汤、盐、菜花烧熟,加味精,勾汁即成



    鸽子丝炒鸽子蛋

    材料:鸽子肉、鸽子蛋、盐、味精、水、油、葱花、酱油

    做法:将鸽子蛋打开加盐、味精、水少许搅匀,鸽子肉切丝,锅内放少量油,葱花煸锅,加鸽子肉炒几下,再加酱油少许炒熟出锅,锅内再放少量油烧热,加鸽子蛋边炒边淋油,炒至半熟加已炒好的鸽子丝继续炒几下,立即出锅。
      



    气锅鸽子

    原 料:

    肥鸽子一只2000克 胡椒粉3克 姜、葱各30克

    制 法:

    鸽子治净切块放入汽锅中,加凉水、放葱段、姜片、约蒸4-5小时,至鸽子肉蒸烂。
      

    捡去葱、姜,再撒上调料上桌即可。



    香露全鸽子

    原 料:肥嫩母鸽子1只 水发香菇2朵 火腿肉2片 高粱酒50克 鸽子汤750克 丁香子5粒

    制 法:

    将鸽子治净,从背部剖开,再横切3刀,鸽子腹向上放入炖钵,铺上火腿片、香菇,加入调料、鸽子汤。
      

    钵内放入盛有高粱酒、丁香的小杯,加盖封严,蒸2小时后取出钵内小杯即成。



    千岛汁鸽子球

    原 料:鸽子腿肉450克 芥菜心11条 千岛汁10克 蒜茸2克 鸽子粉5克 胡椒粉1克

    盐5克 香油1克

    制 法:

    鸽子腿肉切 片 ;

    加盐 、味精 、生粉 、食粉 、水 腌20分 钟 ;

    在4成热油中滑熟成球 ;

    锅留底油 , 放少许蒜茸和千岛汁 ,然后把鸽子球放入 ,再加汤 、盐 、鸽子粉、 香 油 、 胡椒粉均 ,勾芡点明油锅 ,放在盘中 ;

    芥菜心焯水后 ,放锅中留少许底油 ,放芥菜心烹料酒加芡汤略炒 ; 起锅码在 鸽子球边即可。
      



    棒棒鸽子

    原 料 :嫰鸽子一只 葱丝白10克

    制 法

    鸽子治净用绳捆住翅、腿;

    肉厚处用竹针扎眼,煮熟后捞出晾凉;

    取脯肉、腿肉,用木棒轻轻拍松,然后撕成鸽子丝装盘,以葱丝白围,浇上调料即成。
      



    鸳鸯鸽子

    原料:仔母鸽子1只(约700克),仔公鸽子1只(约700克),猪肉馅200克,薏米150克,茭白4片,青菜心4棵,香菇4片,熟火腿4片,楂糕3片,常用调料适量。
      

    制法:

    (1)两只鸽子整鸽子出骨后,分别用葱、精盐调成汁,抹在内壁,随即翻皮朝外,整形后稍浸。把两翅膀分别从头部下刀口处插进,通向食管入嘴里,分左右口衔双翅状,待用。
      

    (2)把猪肉馅从刀口处填进母鸽子腹腔中,用竹签封口。薏米填入公鸽子腹腔中,用竹签封口。两只鸽子同时下沸水锅中焯水,至皮收缩时出锅。另把母鸽子抹净水分,抹上饴糖着色,过油,呈桔红色捞出,装入容器中,加入原汤、酱油,放入笼中蒸至酥烂;再把公鸽子装入容器中,放入原汤与精盐,入笼蒸至酥烂。
      

    (3)将红白两鸽子的原汤滗下,鸽子并排于大平盘中,抽掉竹签,整好形,再把茭白、菜心、香菇回放沸汤锅中焯熟,与火腿片分摆,衬在鸽子的身上。

    (4)分别将白、红原汤入锅,勾薄芡,浇在红白鸽子上即可。
      

    特点:形似鸳鸯,双色双味,滋香味醇。



    乡巴佬草鸽子

    原料:草鸽子1只(约1500克),生姜60克,葱150克,陈酒100克,桂皮50克,陈皮、丁香30克,肉桂30克,蔻仁20克,山奈10克,茴香30克,山椒15克,小茴香10克,良姜20克,干辣椒适量。
      

    制法:

    (1)草鸽子宰杀、煺毛、去内脏、斩去脚爪、嘴壳洗净。锅置火上,放菜油烧至5成热时,下油锅炸至金黄色捞出;

    (2)姜洗净拍破;葱搅成汁;八角、桂皮、丁香、肉桂等上述香料分成2份用纱布装好成香料包,一起入锅加水煮2-3小时至香味透出;

    (3)将炸好的鸽子放入老卤汤中烧沸,改用文火焖1小时,捞出。
      等老卤汤冷却后,再将鸽子放入汤中浸5小时至鸽子表皮香脆即成。

    特点:色泽红亮,酥香无渣,麻辣味厚,芳香浓郁。



    棒棒鸽子

    材料:鸽子脯肉250克,鸽子腿肉250克

    调料:葱白,香油各20克,芝麻酱40克,辣椒油,白糖,口蘑酱油各15克,花椒粉3克

    作法:用麻绳缠在鸽子腿肉和鸽子脯肉上,并在肉厚处打眼,放入汤水中以文火煮沸。
      而后取出用特制的木棒将鸽子肉敲松,撕成粗丝放入盘中。将葱白,香油,芝麻酱,辣椒油,白糖,酱油下油锅调和,将调好的味汁浇于鸽子丝上,再撒上花椒粉即可。



    炖子母鸽

    原料:菜鸽1只,鸽蛋12只,姜块1个,葱结2个,精盐、黄酒适量,酱油、味精少许。
      

    制法:1。 将菜鸽抓住,头入水中闷死,干拔毛,镊净。入水中漂洗一次,剖腹去内脏,洗净,捞起,剁去脚爪、翼尖,入沸水锅中焯透,捞起,再洗净,放入干净的砂锅中,加清水淹没,放入葱、姜,上火烧沸,再转小火炖。
      

    2。 将鸽蛋入水锅中煮熟,捞出,剥去壳,放入砂锅中,加黄酒、精盐、味精炖至鸽肉酥烂时,即可离火食用。

    要点:鸽子入砂锅后,要改用小火慢慢炖至肉酥时即可。
      

    B***

    2018-09-27 01:21:41

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