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整夜睡不着觉是什么病

好评回答

2018-03-26 11:30:20
后海高山地 |2018-03-26 11:30:20 101 44 评论
寻求促进睡眠的活动。对于照顾了宝宝一天十分劳累但又不能入睡的新妈妈来说,可能会觉得看电视或者坐在电脑前会很放松。但实际上这反而会带来反作用。因为电视或者电脑的光线可能会刺激大脑神经,让你更难入睡,建议此时听一些舒缓的音乐。还有百合清脑静神剂也可以帮你的忙。
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