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下腰一半的时候后腰很疼。下不下去怎么办??

如果不用手往后支的话好像也不疼。手一往后拉。再下腰。就下不去了。疼

全部答案(共1个回答)

    2018-07-02 05:26:00
  • 呵呵,和我一开始犯的毛病一样.下腰的时候主要弯曲的地方不是腰,而肋骨以下,腰以上的地方.你注意弯曲这个地方,别把力全部加在腰上.要不最后你会连朝前弯腰都会痛的.还有就是注意脖子要支撑住,别全部往后倒.注意,如果觉得身体里有骨头卡着下不去的话就是用力方法不对,我开始就是方法不对又很用力,结果腰和胃前面整整痛了一个多月
    Evelyn亚平 | 2018-07-02 05:26:00 43 34 评论
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