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贫血补血的食物有哪些,贫血了吃什么补

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贫血补血的食物有哪些,贫血了吃什么补

贫血补血的食物

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    2018-08-12 01:46:52
  • 你好,缺铁的话,建议你食补,这个是最安全有效的!
    补铁的食物有:红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等

    A***

    2018-08-12 01:46:52

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