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三十岁女人阴道松弛怎么办?
可以试试运动缩阴法,这个运动不但能够缩阴,还可以美腿。首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个。
你好,试试中断排尿法。于我国不同的是,在国外常用的方法是中断排尿法,这样的训练裸可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了,就达到了缩阴的效果。
你好,可以尝试一下药物治疗法。 目前,在的市场上,治疗缩阴的药物一般分为两类:一类是药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快。另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢。此外,还有纯中药缩阴方法,因为比较麻烦,所以不被人常用。