排卵期时候会出现什么症状的呢？要开始备孕的了，自己要怎么准确观察到排卵时间呢？

您好!计划怀孕的女性一定要学会计算自己的排卵时间,以提高受孕机率. 具体方法如下:从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期同房受孕机率高。平时注意饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，戒烟戒酒，不要使用化学物品和药品。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女...

您好!计划怀孕的女性一定要学会计算自己的排卵时间,以提高受孕机率. 具体方法如下:从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期同房受孕机率高。平时注意饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，戒烟戒酒，不要使用化学物品和药品。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！