肾阳虚应该吃什么？

可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。 意见建议：可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

早上好！中医学上有“阳虚则外寒”之说。如是你所说的是在与别人同等条件更怕冷，而且伴随有腰膝酸疼、精神不振、阳痿早泄等症的话，可能就与肾阳虚有关。建议可用中成药右归丸、桂附地黄丸来进行调理。祝好！

腿冷是不是肾虚不知道，但是很有可能是血液循环不畅，建议不要久坐，多运动尤其是下肢运动，热水泡脚是个不错的办法，天冷要注意下身保暖，爱美受冻不可取。是药三分毒，药不可随意乱吃，以饮食调理最好。狗肉，羊肉均是不错的食材。