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我要怎么做,才能让宝宝有充足的奶水吃?

我要怎么做,才能让宝宝有充足的奶水吃?

我要怎么做,才能让宝宝有充足的奶水吃? 我宝宝三个多月了,奶水一直勉强够吃,进来几天食量增加了,明显有点不足。想到他肠道不是很好,有点消化不良,给他吃了几盒妈咪爱也没明显效果,所以暂时不考虑给他添加辅食。我要怎么样才能奶水多呢?有看过一些哺乳妇女的食谱,我觉得不适合我,因为太多样了,我每天一个人吃饭,老公上班,女儿读书,都不在家吃,也没时间做那么多样,况且老公一个人上班,工资只有两千,供一家四口用,还房租水电的,也没那个经济去吃多好的,我想求一个适合自己食谱

全部答案

  • 用豆浆机天天打豆浆喝、煲鲫鱼汤煮木瓜,这些都不贵的

    用豆浆机天天打豆浆喝、煲鲫鱼汤煮木瓜,这些都不贵的收起

    日***

    2016-02-12 00:00:34

  • 多吃下奶的食物如鲫鱼炖豆腐,猪蹄炖黄豆等,再保持愉快的心情和好的睡眠。

    多吃下奶的食物如鲫鱼炖豆腐,猪蹄炖黄豆等,再保持愉快的心情和好的睡眠。收起

    黄***

    2016-02-12 00:00:34

  • 亲要多饮汤水,保持好心情和母乳喂养的信心。一般鸡蛋汤或者鸡汤都很好的,或者用猪脚煲花生。

    亲要多饮汤水,保持好心情和母乳喂养的信心。一般鸡蛋汤或者鸡汤都很好的,或者用猪脚煲花生。收起

    刘***

    2016-02-12 00:00:34

  • 鱼头豆腐汤也是催奶的,或者自己买个豆浆机打豆浆,多喝稀粥也是有用的

    鱼头豆腐汤也是催奶的,或者自己买个豆浆机打豆浆,多喝稀粥也是有用的收起

    许***

    2016-02-12 00:00:34

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