你好,如果没这母乳期怀孕的话,最好给宝宝断奶,不能吃奶了,如果吃奶的话营养跟不上,会导致肚子里面的宝宝营养不良。
你好,如果没这母乳期怀孕的话,最好给宝宝断奶,不能吃奶了,如果吃奶的话营养跟不上,会导致肚子里面的宝宝营养不良。收起
如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。
看了你的情况,和我差不多呀,我也是怀孕就住在了娘家,男方家里也是不多闻事,偶尔回去也没有我家人那么体贴关心我...我老公经常出差在外地,我一直都是很寂寞地过着怀孕期,平时身体也老是不舒服,日子感觉没劲极了!只不过我还没到预产期.. 我估计以后我也会得忧郁症的,哎~~~~~~还是多想点开心的事吧!
不会有多大影响了，但是以后少去，那个危害还是很大的
叶酸广泛的存在鱼各种食物中,含量较高的食品有动物、肾脏、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜类（菠菜、油菜、茴香等）、西红柿、坚果等。但由于饮食习惯的影响及膳食中叶酸的吸收，利用率较底，准妈妈往往不容易通过饮食来获取足够的叶酸。 从怀孕头三个月开始到怀孕后三个月内应每天补充叶酸400毫克，可以大幅度减低先天性畸形率但叶酸大剂量服用也可以产生毒性作用。因为叶酸的过多摄入可以影响锌的吸收，导致胎儿发育迟缓、出生体重低、先天性畸形等。因此准妈妈应该在医生的指导下来科学的补充叶酸。 食物补充叶酸的方法： 香蕉、马铃薯、草莓、蜂蜜 香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净、去皮，放入电饭煲蒸到软，取出压成泥装，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，放上草莓再浇上蜂蜜即可。 孕期饮食 粮食的主要成分是碳水化合物和葡萄糖，对胎儿的发育起关键的作用。 精良：米面等 每天至少250克，早、中、晚分量食用，每餐相当1小碗。 杂粮与粗粮：玉米、小麦、燕麦片、山芋、粗黑面包等 1周1-2次，每次100-200克 蛋白质是胎儿大脑发育的主要营养物质 动物蛋白：鸡蛋、肉、虾等。 每天100克以上 植物蛋白：豆制品、大豆卵磷脂等。 每天需要三种以上的豆制品搭配，早上豆浆、豆奶、中午豆芽、豆腐、黄豆等。 奶制品中含有丰富的钙，容易吸收。 纯动物奶：牛奶 每天250毫升以上，早晚各一杯。 配方奶：奶粉、酸奶（除乳酸菌制品）等。 每周2-3次，每次150毫升左右。
我的胎心率每次都在150一上，可是B超说是男孩，这个因该跟男女没什么关系吧，只要在正常范围值内就因该没事，！
其实不用太担心,我就和你一样,整天要带在电脑旁,你只要注意就行,如不用电脑,把显示器关掉,多走动,中午到户外活动一下,晚上吃过饭后去散步,多喝水,吃水果.我那时都没有穿防护服,我的宝宝也一样很健康,最重要的事你要保持心境开朗,不要有思想负担.该吃时就吃,该睡时就睡,该玩时就玩.
考虑之前有3次流产史，对子宫内膜损伤是很大的，容易引起习惯性流产，甚至不孕的可能。如果准备怀孕，妇科炎症还是需要治愈后再怀孕，会更健康安全。做B超检查子宫内膜情况，检查输卵管，卵巢。如果身体没有问题，注意调养好月经，调理好身体，保持心情舒畅，排卵期前后两天同房，可以提高怀孕的几率。
我听朋友说过好像可以这样子的,我在网上书上也看到过妈妈吧耳塞放在肚肚上面给宝宝听,而且是那个小朋友只要听到音乐就会跳舞。我也不知道是不是真的。不过我自己也没有这样子做,很麻烦的,我的耳塞很小
一般都能恢复到之前的身材．除非你胖得太多了．
可以进行调理，食疗啊都是不错的，而且还能补充营养，这些可以上120连锁网站上了解更多关于孕妇及孕期的一些注意事项，希望对你有帮助
36周了，要多注意啊，数好胎动，我怀孕的时候宝宝也有绕颈的，不要太担心。想顺产问一下医生，这种情况能不能自然分娩，应该没有太大的问题的。
您好！ 因母子ABO血型不合引起的新生儿溶血病，称为“新生儿ABO溶血病”。90%以上病婴母亲的血型为O型，婴儿为A型或B型。这种母子ABO血型不合在所有的妊娠中并不少见，约占20%。但发生新生儿溶血病的则很少，仅约1/150，而且症状大多很轻，常常被忽视。其中只有约1 /5婴儿可能发生黄疸，其症状比Rh溶血病轻得多。近年来有增多的趋势。 由于天然的抗A 或抗B抗体(IgM)的分子大，不能通过胎盘进入胎儿血循环。而母亲为O型者比A型或B型人更容易产生抗A或抗B的IgG抗体，IgG抗体则能通过胎盘进入胎儿血循环。另一原因是新生儿红细胞上的A或B抗原尚未充分表现出来，且与Rh抗原不同，不单独存在于红细胞上，而是也存在于其他细胞上及体液中。因此，A或B抗原也与部分抗A或抗B抗体发生作用，从而减弱了A 或B抗体对红细胞上A或B抗原的作用。患ABO溶血病的新生儿红细胞对Coombs直接试验的反应较弱或阴性，也可以表明这种细胞上的抗A或抗B抗体数量很少。因此，ABO溶血病在临床上较为少见。 ABO溶血病的临床表现与Rh溶血病也有些相同：①Rh溶血病在第一胎很少见，而ABO溶血病的患儿半数是第一胎。可能由于食物或外来物质中有类似ABO抗原的物质，O型人早已被A及B抗原致敏，因此在第一次妊娠时即可发生ABO溶血病的机会与多次妊娠发生的机会差不多。多次妊娠并不增加ABO溶血病的发病率。②溶血和贫血的症状都较轻。多数患儿出生时，很少有因贫血而出现明显的循环系统症状。少数患儿血清胆红素可以明显增高，但严重到发生核黄疸则少见。③血液中球形细胞增多较明显，红细胞渗透脆性增高可持续数周，而Rh溶血病则很少见。④Coombs试验阴性或阳性。 本病由于症状很轻，一般不需要提前引产。婴儿出生后，大多不需要特殊治疗。如果黄疸和贫血较严重，可作换血输血治疗和光疗。
小床买好孩子的，南阳路有好孩子专卖店，家世界也有，价格比丹尼斯便宜，我买的是517元。小孩刚出生的衣服可根据出生季节来买，选择比较好的婴儿店，如丽婴房等，纬四路服装市场二楼也有的，不过你要选择正规厂家生产的才放心。至于郑州医院有没有水中分娩就不知道了。
你好怀孕五六个月开始就可以进行胎教了,可以多听些胎教音乐,我家宝宝5个月的时候听,现在两个月一听到音乐就不会哭了。
好像不可以吃啊,宝妈下次要小心啊,希望你不会中
坚持喂奶+自己带孩子 我怀孕前98斤，生宝宝时140斤，生完宝宝128斤，现在宝宝满一岁了，我102斤。 我坚持喂奶到宝宝11个月，白天父母帮忙带孩子，晚上都是自己带，要起来喂奶、把尿。没有做过运动，自然而然地就瘦下来了。另外饮食上尽量清淡一些，少吃红肉。 最好6个月后给宝宝添加奶粉，以防母乳营养不全面。也是让宝宝适应奶瓶，否则断奶时很麻烦。
都是迷信．以前这么说其实是不想让孕妇做这些活所以才用迷信的说法来告诫．这些活对孕妇来说都是很危险能抻到或者．．．为了孕妇和宝宝的安全就不让这么做，只要你自己不做，对自己和宝宝没啥．新床主要是睡眠质量不一定好啊，另外新家具有味道对孕妇和宝宝也不好．孕妇本来睡眠质量就不高，换了新床不习惯就又休息不好了．其他真的没什么，就只剩迷信了
别太担心，其实还没有征实说电脑对胎儿的辐射会导致胎儿畸形，但，如果求个心安的话，可以买件防辐射的衣服穿一穿就放心一点。我的宝宝现在都四个月大了，我是做电脑硬件设计的，整天都对着电脑，而且我身后不远处就是电脑主板的测试和调试，我怀孕的时候还整天都在搞对着电脑搞设计呀，我也没穿防辐射衣服，一直到我生的前20天我才请的产假，宝宝特别聪明健康呀。如果条件可以的话，换个液晶显示器，就更好了。 祝你生个健康聪明的小宝贝！
新婚夫妇虽说结婚时买了许多家具、电器、衣服等，可在经济上大都仍很拮据，父母经济条件不好的。就更困难了。加之刚成家。自我管理较差，缺这少那是家常便饭，如果设有小孩，这点事情都好对付。特别是可以利用这段时间，双方共同努力，积蓄一笔钱，对稳定家庭和小宝宝的健康成长都将起到好的作用。 新婚夫妇，风华正茂，如果婚后马上要小孩，沉重的家庭负担会使他(她)们身心劳累。于事业无益。如果不立即要小孩．可以利用这段时间，潜心研究．努力学习．事业更会有所成就．耽不会闵碌碌无为的生活而遗憾。
为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。还有一种提高怀孕几率的方法就是服用---易孕胶囊。通过强化卵巢促进雌孕激素的分泌,加强卵巢子质量使宝宝更健康。
据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。所以，未准妈妈的备孕饮食，一定要注意，避免走入饮食误区。 饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。 但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。 另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。 孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
从你最后一次YJ日期来算的话,到今天应该是96天了,也就是14周多,快15周了.
在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。 1、催眠疗法 在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。 对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽基特尔建议，男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。 2、反射疗法 丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。 3、饮食疗法 目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水 平，也利于生育。不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减 少其摄入量。
螃蟹就是蛋白和脂肪，没什么不能吃的，弄干净，不要吃太多就行，以免腹泻。 <br/>和正常人一样吃。
我在第９周的时候是４.７*４.３*３.７，在照Ｂ超的单上也有写清楚怀孕的周数
没问题的，我的宝宝从24周做B超开始到32周再做B超，一直都偏小2周，到33周医生硬让我挂了1个星期的水，然后就是要吃鸡蛋（蛋白），吃的我都傻了，我吃不下，都是早上饿的时候吃的，挂水出院再查，达到最低标准，到生的时候，宝宝也不小啊，3585克，你不要担心，多吃鸡蛋和牛奶。
别担心后期长得特别快,我三十周做四维孩子才两斤八,34周孩子就五斤了,现在大夫都让我控制了,孩子长得太大不好生了
多活动啊,我天天要吃好多东西,晚上还要吃水果零食,你可以吃点酸的或辣的刺激一下味蕾嘛,不然宝宝没有营养
出门走走吧，在家呆了一个月，搁在哪都会郁闷滴！我现在快六个月了，在家呆几天不出门心情就不好。老公带我去植物园玩了一天，整个人都精神啦！还有，你可能好长时间睡不好，有点神经衰弱吧。楼上的JJMM说的很有道理，找个医生看看先。 好羡慕你啊，现在已经把宝宝搂在怀里了，我都还要等四个多月！
这个不一定的说··看个人体质，有人10几个月都没来，我第2个月就来了··
有啊,我们一直一起睡,半夜弄孩子,两个人有个帮忙
我怀孕15周了，也是误用了派瑞松，擦的是腋下，前胸跟肚子下面靠近大腿的地方，唉，也正担心着呢，还是去医院查查吧，网上也是只能求个心安，众说纷纭，不知听谁的好了
没有啊 我从小睡眠就喜欢做梦 自从怀孕来 也经常梦到孩子和我一起玩 才前几天梦到手里抱着一个刚出生的孩子 特可爱 还对着我笑呢 还有 一次梦见一个女孩对我笑还亲了我一口 嘿嘿 还又一次梦见自己在顺产中。。。。。生了个男孩。。。。。嘿嘿 我觉得这是怀孕的妈妈和宝宝一种亲密的联系 保持好的心情 生个健康的宝宝!加油
你好！你妊娠期间服用他巴唑隔日一粒？就目前的化验结果看，改用丙硫氧嘧啶隔日一片吧。至于分娩方式，应参照产科医生意见。分娩后若甲功异常，如FT3、FT4高于正常，可以哺乳，但需服药，建议服用丙硫氧嘧啶，剂量要根据当时的甲功结果定。<br/>济宁医学院附属医院-内分泌科-孙琳主任医师 <br/> <br/> <br/> <br/> 查看原帖>>
一般排卵日是下次月经期第一天的日期往前数14天 你如果月经周期正常，下次月经期在12月26号的话，你的排卵日预计是12月12号 建议你从12月9号开始通过B超开始检测卵泡，这个非常准的，检测后在排卵日当天同房，受孕几率非常高 祝你好孕
不能用西瓜霜 用高歌牌强化维生素C片 很有用的
米粉偶尔吃吃是可以的 但是最好不要天天吃 因为米粉本身就有一种什么胶 正常人都不能吃太多更何况孕妇啊
我也是在怀孕后期出现过差不多的症状,但我不是脸颊了,主要是身上痒,后来生了就没事了,期间也用过止痒的药膏,不过后来听说孕妇是不能乱用的,就没有用了.
科学表明偏碱性身体条件下决定性别的Y染色体的成活率与结合率能大大增强,ESG益一丨生a碱是一款调理碱性身体环境的食品,尽可能地创造一个碱性的环境让Y精子更加活跃。建议你试一下服用益一丨生a碱调理,效果不错。
病情分析：试管婴儿和正常的孩子一样的，只不过受孕的地方，以及方法不一样而已的。指导意见：其他没有什么影响的了，你也就不需要担心了，确定要做的话，尽快的开始检查的吧，顺利的话，周期也需要三个月的时间的
你这只是一些轻微的感冒，没有什么大问题的。你的体温一直是正常的。同仁堂的感冒清热颗粒孕妇是可以吃的，没有副作用的。我怀孕时也吃过的。你要多喝水，可以喝些冰糖和梨煮的水，清肺润喉的。 你现在是怀孕早期，是妊娠反应的开始，这些反应都是正常的，没有关系的。现在没有必要去检查的，你又没有什么异常反应，B超做多了对胎儿不好的。 现在胎儿还很小很小，所以他要的营养当然也很少了。你此时就不用为了身体而去吃东西，可以吃你想吃的东西。做到一日多餐，一餐少食。妊娠反应一般在早晨起床时最为严重，所以在起床前你可以吃一些干的东西，比如：馒头片、咸饼干之类的。这样会减少反应的。 怀孕时如果饮食上不注意，会使孕妇的血糖增高，严重的还会得妊娠性糖尿病，所以在饮食上你一定要注意。少吃主食，少吃甜食，少吃含糖量高的水果。 祝你好孕
1、避孕药含雌激素和孕激素，可引起胎儿畸形。故观察在停避孕后6个月才可以怀孕。 2、如有先兆流产不必盲目保胎，任其自然淘汰好了。
蜂蜜水可以润肠,只要不过量喝就行了,糖不要吃太多,还有叶酸我看到大家都说吃一个,可是医生怎么叫我吃两个呀,0.8,会不会太多?
肮带绕颈可造成胎儿宫内窘迫，如果脐带绕得很紧，就如同颈部套上了绞索，致胎儿大脑缺血缺氧，生后可引起新生儿缺血缺氧性脑病，严重的形成大脑瘫，属高危妊娠，应定期产前检查，提前住院待产，在医生和电子监护下，以确保母子平安；必要时要行剖宫产。
精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。以下是一些基本的做法： 1、改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。 2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。 4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
孕妇就会小便多的,因为吃得多,胃口还有子宫都会挤压膀胱的,就会导致妈妈小便次数很多的,很疼的要清洗洗的啊
当孕12周时就能听到胎心，但这时候的胎心音很轻，用多普勒胎心仪才能听到。用胎心听筒在18周的时候才可以听到胎心。 一般妊娠15周前，不用超声多普勒胎心仪进行自我监护。对于孕15~28周的孕妇，每天测3次，每次1分钟是安全的。对于孕28周以后的孕妇，胎儿分化完全，可以加长监护的时间和次数。对于孕35周以后的高危孕妇(例如：合并妊高征、甲亢等的孕妇)，应住院用胎心监护仪持续监护胎心，如有必要，可长时间(超过l小时)持续监护。
子宫的主要功能是子宫内膜受卵巢激素影响，发生周期性变化，并产生月经。受孕后，子宫成为胚胎发育、成长的场所；分娩时，子宫收缩，使胎儿娩出。这样看来，子宫如果不正常，是不能怀孕的。那么，子宫正常是不是都能怀孕呢？受精、着床、胎儿发育至分娩，要经过一系列的复杂过程，是夫妇双方共同完成的。如有一方不正常，均可导致不孕。据统计，由男方引起的不孕约占40%。女方造成不孕的因素很多，其中输卵管和卵巢因素引起的不孕占多数，其他如子宫的因素、阴道的因素、免疫的因素、精神心理因素以及性生活因素等均可导致不孕。比如卵巢发育不良、无排卵和黄体功能不全等就不能怀孕。如果卵巢没有异常，而输卵管发育不好，功能减弱；或者输卵管不通，不能运送精子和卵子，均可引起不孕。这些因素都是非常重要的。因此，尽管子宫发育正常，如有以上一些不正常的因素存在，也是不能怀孕的。 完成生育任务，是子宫的主要作用之一。那么，有哪些情况可使子宫完不成任务呢？ 大概有以下一些子宫疾患可以影响怀孕： (1)子宫发育异常，如子宫先天性畸形、子宫发育不良，都可以影响受孕或着床。 (2)子宫肿瘤，最常见的如子宫肌瘤、子宫内膜息肉，有时可以影响受孕或造成流产。 (3)子宫内膜异位症，子宫内膜炎症。如结核性子宫内膜炎，不利于受孕。 (4)子宫位置，如子宫极度后倾后屈、宫颈口向前向上，也不利于受孕。 上述子宫疾患都可以影响怀孕。所以，尽管卵巢、输卵管正常，如果子宫不正常，也是不能怀孕的。
不会吧，没那么严重吧，是不同与自己的平时的分泌物吗？肚子有什么异样？有血吗？如果和以前一样，应该没什么，我也和丈夫同房过，也有分泌物，其他没什么感觉，要是实在不放心就到医院问问医生。别吓着自己。
不用太担心啦，我也有这种现象，只要没有异味，肚子等等症状就没有大碍的，不要太紧张了，宝宝会很健康的
一般怀孕1周左右就可以测出来了，如果10天测了还没有的话一般几率不大，但是为了健康着想还是到医院验一下血比较好，怀孕初期每个人的症状是不一样的，有的人没有反应，有的人反应挺厉害的
请个保姆，在你爸妈那，保姆干活，爸妈看着点，要不万一保姆不好好照顾宝宝，你也不知道。宝宝受罪。
产科医师的小叮咛 现代人普遍晚婚，建议怀孕的年龄最好在35岁以前为宜。许多女性虽然有怀孕的念头，却迟迟没有好消息，大部分的原因是心理因素，由于工作、生活的压力大，导致不孕的状况，建议可以透过运动来放松心情、舒缓压力。运动的好处不仅止于此，孕前体重控制合宜，更容易帮助受孕;怀孕期间及产后可以多练习凯格尔运动，有助于顺产，以及产后骨盆腔的恢复。 孕期照一照.全方位产检滴水不露 怀孕期间最重要的就是定期产检，透过这些例行性的检查项目了解孕妇本身的体重变化、胎儿的生长情形;至于有些产前的自费检查部分，廖医师是几乎都有做，例如高层次超音波等。她认为，这些检查的结果有助于了解胎儿的成长发育状况，以及产妇本身的健康情形，一旦早期发现疾病或胎儿先天异常，可做好预先的诊治与准备。 以往站在专业妇产科医师的立场，廖医师必须担任主导与建议的角色，而今转换为孕妇的身分，就必须信赖产科医师的专业判断与协助，对于产检与各项报告的结果，我会和医师密切讨论，因为我的产科背景，所以医师对于我的许多决定与看法也大多抱持尊重的态度;然在生产时，我选择把自己交给整个专业医疗团队，完全的信赖与配合。廖医师如是说。 产科医师的小叮咛 身处特殊职场的女性，怀孕初期若有不适症状，宜告知主管及同仁，寻求协助，例如：不要提重物、不宜爬高等。任何产检项目的结果若有异常，都应请教专业妇产科医生的意见，仔细评估结果。虽然本身具备产科专业，但产检医师的选择方面，廖医师仍主张依产检医师个人的专业度、经验，以及平时的行医、接生方式等面向评估，名气不是考虑的重点，口碑才是选择医师的重要指标。 对抗怀孕期间的不适 紧凑的工作节奏，经常性的轮值夜班，不光只是妇产科女医师工作的常态，这也是许多现代职业妇女的缩影，面对忙碌的工作，均衡的饮食与充分休息相当重要。怀孕期间因身心的剧烈改变，在职业工作的准妈妈们常有不适症状，该如何缓解呢?身处医院等高风险的工作环境，有时无法避免操作仪器或是环境中有些致病因素，准妈咪们又该如何因应呢?以下介绍3种状况，你也可以轻松缓解不适。 状况1：孕吐、胀气与水肿 廖医师表示，怀孕初期的孕吐让她最难以忍受，不仅食不知味，整个人也病奄奄的，采取少量多餐的进食原则，均衡的饮食内容加上充分的休息，有助缓解孕吐症状。至于胀气的发生，主要是怀孕期间肠胃平滑肌的肌肉蠕动比较慢，消化速度也慢，容易引发胀气，准妈妈们用餐时应注意细嚼慢咽，少吃容易引起胀气的食物。 怀孕中后期容易有水肿的现象，准妈妈们可以穿着小腿弹性袜，或是换上较宽大的平底鞋，睡觉时选择左侧躺的姿势，以及睡前做简单的抬脚运动，可稍微缓解症状。 状况2：姿势不良所引起的酸痛 或许有许多准妈妈们都有同样的经验，随着肚皮隆起，常常会在肋骨的地方感觉疼痛，或是腰腹间莫名的这里酸、那里痛，这样的情况通常是因为姿势不良所引起，由于怀孕时体型改变，准妈妈们常在起床、翻身，或是改变动作时不慎拉伤某些部位的肌肉而不自知，此时不妨请教有经验的医师，矫正姿势并学习放慢步调，适应身体的改变。 状况3：工作场合中无法避免的致病因素 妇产科女医师在怀孕期间最无法避免的就是接触工作环境中的细菌及致病因素，常洗手、戴口罩，做好清洁卫生的动作，是防堵的重要步骤。另外，操作仪器也是其一，由于妇产科女医师在加护病房值班时，需协助病患照X光，操作时更应确实做好防护措施，避免造成对孕妇身体方面的影响。 产科医师的小叮咛 由于工作忙碌，除了均衡的饮食外，准妈妈们可以补充维他命，怀孕早期补充叶酸，中期以后更要注意铁质、钙质的摄取。由于环境与遗传因素使然，婴幼儿过敏体质的比例高居不下，为了避免新生儿过敏，怀孕中后期准妈妈们可以多补充乳酸菌、益生菌，孕期间避免食用带壳的海鲜等容易致敏的食物，产后多多哺喂母乳，可降低宝宝过敏机率。 放松心情迎接新生命 身兼职业妇女、专业产科医师及准妈妈多重角色，女妇产科医师在怀孕期间对于许多民俗禁忌，例如不能拿剪刀、3个月内不能告知他人、饮食禁忌等，比较不像一般孕妇一样相当在意，定期产检、维持均衡的饮食及规律的习惯，放松心情迎接生产过程。对于生产时的医院、产后坐月子中心的选择方面，也是以能给新生儿及妈妈最好的照顾为考虑重点，怀孕期间以平静喜悦的心情面对，最重要的是能好好的休息，生产后能充分与宝宝相处。廖医师如是说。
