腹肌每个人天生注定的有几块，有人4?块，有人6块。每个人都不一样，这完全取决父母的基因。而且腹肌每个人都有，只是没锻炼不是那么明显，向像楼主你天生就6?块，所以7.8块是不可能练出来的。
我在健身房4年，自己也曾经想练出8块腹肌，但是就是出不来。
其实原因就是遗传，有的人天生就是6块，别紧张，6-8块腹肌都是正常的。这一点你去健身房就可以看的很清楚
你这个是天生的，比如我也是六块腹肌，每个人都不一样。
其实腹肌的数量都是先天决定的不一定都是标准8块。
躺床上多做抬腿动作，锻炼的是下腹部，就可以完成你的心愿
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问：早晨锻炼干些什么，产后多久才能进行体育锻炼，需要注意什么问题？
答：主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>
